Centenários americanos revelam segredos do envelhecimento saudável

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Estar perto de família e dos amigos, manter a mente ativa e ter um bom senso de humor , podem ser os segredos para um envelhecimento mais saudável, segundo pesquisa da empresa norte-americana GfK Roper Public Affairs & Media , com cerca de 100 americanos centenários.

Conduzida pelo telefone , no período entre abril e maio deste ano, a pesquisa indicou que: 90% classificam a proximidade com amigos e família como muito importante para um envelhecimento saudável; 89% mencionaram manter a mente ativa; 88%, rir e ter bom humor; 84%, estar em contato com a espiritualidade; 83%, continuar olhando para frente a cada novo dia; 81%, manter o senso de independência, 80%, comer direito; 63%, manter-se atualizado com as novidades e eventos atuais; e 63%, fazer novos amigos.

Fonte: http://blogboasaude.zip.net ( 2008 ).

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