Óleo de peixe*

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O óleo de certos peixes é um fonte rica em ácidos graxos ( gorduras ) do tipo omega 3 . A ingesta de peixes ricos em omega 3 ( sardinha , truta , salmão e bacalhau ), duas vezes na semana , é uma medida alimentar que pode ajudar na prevenção da aterosclerose e suas manifestações.

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