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Categoria: Destaques

Destaques, Emagrecimento

Dieta dos pontos 

Um plano alimentar adequado é um elemento essencial para o tratamento da obesidade.Com a dieta dos pontos  você ao invés de controlar as calorias,   passa a controlar os pontos. Você pode comer qualquer     coisa     e   cada    ponto    eqüivale a 3,6 calorias. A quantidade dse pontos para cada…

Destaques, Fitness

Exercícios físicos e obesidade 

Atividade física  é qualquer movimento corporal que resulte em um determinado gasto de energia (exemplo: subir um lance de escadas).O exercício físico  , é uma  atividade física que envolve a realização de movimentos repetitivos  e intencionais, de  determinados grupos musculares  (exemplo: caminhar em uma esteira ergométrica por  30 minutos).Atividade…

Destaques, Fitness

Exercícios físicos e diabete melito 

A atividade física não programada, que são as atividades do cotidiano e o exercício físico ( EF), também chamado de atividade física programada, são recomendados como uma estratégia importante para prevenção e tratamento da obesidade, síndrome metabólica e diabete melito (DM).Vários estudos dão suporte à…

Destaques, Doenças de A a Z

Síndrome metabólica 

A síndrome metabólica  é um transtorno complexo, caracterizado por um agrupamento  de fatores de risco cardiovasculares relacionados com resistência a ação da insulina (hormônio quem permite a entrada do açúcar na célula) e obesidade central (acúmulo de gordura na parte superior do corpo e no…

Destaques, Hipertensão Arterial

O que é a hipertensão arterial ou pressão alta ? 

A  hipertensão arterial, conhecida popularmente como hipertensão arterial, é  uma  doença  de   origem multifatorial, ou seja,  que apresenta várias causas, geralmente assintomática,  caracterizada pela elevação dos níveis da pressão arterial. Sua presença aumenta o risco do desenvolvimento de complicações cardiovasculares, como o acidente vascular cerebral…

Destaques, Pare de Fumar

Bons motivos para deixar de fumar 

A fumaça do cigarro apresenta mais de 4.700 substâncias nocivas ao organismo humano. A nicotina é a substância psicoativa responsável pelo desenvolvimento da dependência química. Considerada uma droga bastante poderosa, a nicotina atua no sistema nervoso central como a cocaína, mas com uma diferença: chega…

Destaques, Pare de Fumar

Tabagismo passivo 

O tabagismo passivo é definido como a inalação da fumaça dos derivados do tabaco (cigarro, charuto, cigarrilhas, cachimbo e outros que produzem de fumaça) por indivíduos não fumantes, que convivem com fumantes em ambientes fechados.A fumaça dos derivados do tabaco em ambientes fechados é denominada…