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Categoria: Destaques

Destaques, Nutrição

Os sais minerais 

Os minerais são micronutrientes com função plástica e reguladora do organismo. É necessário ingerir cálcio e fósforo em quantidades suficientes para a constituição do esqueleto ósseo e dos dentes. Outros minerais, como o iodo e o flúor, apesar de serem necessários apenas em pequenas quantidades,…

Destaques, Nutrição

Triglicerídeos elevados 

Os triglicerídeos são moléculas de gordura que tem como principal função a produção de energia  para o funcionamento do organismo.Os triglicerídeos elevados (hipertrigliceridemia), ou seja, valores acima de 150mg/dl, é uma das formas de dislipidemias (anormalidades do colesterol e frações).Um nível elevado de triglicerídeos (acima de…

Destaques

Pernas de Frango Turcas 

4 Doses – Tempo de Preparação: 10 Minutos – Tempo Total: 1 Hora e 40 Minutos – Preparação: Moderada Ingredientes: 8 pernas de frango com ossos, sem pele e cortadas em quartos 1 colher de sopa de sumo de limão 200 ml de iogurte natural…

Destaques

Sandes Verde de Lagosta Grelhada 

4 Doses – Tempo de Preparação: 40 Minutos – Tempo Total: 40 Minutos – Preparação: Moderado Ingredientes: 300 gramas de rabo de lagosta 2 colheres de sopa de azeite 4 pães de cachorro (ou outro tipo) 200 gramas de ervilhas 50 gramas de aipo picada…

Destaques

Esparguete de Atum 

4 Doses – Tempo de Preparação: 25 Minutos – Tempo Total: 25 Minutos – Preparação: Fácil Ingredientes: 250 gramas de esparguete 2 colheres de sopa de azeite 1 colher de sopa de alho picado 2 anchovas picadas (opcional) ¼ colher de chá de malagueta esmagada…

Destaques

Iogurte de Piñacolada 

1 Dose – Tempo de Preparação: 10 Minutos – Tempo Total: 10 Minutos – Preparação: Fácil Ingredientes: 70 gramas de iogurte de baunilha 100 gramas de ananás esmagado 1 colher de sopa de coco ralado Preparação: Coloque o ananás por cima do iogurte e salpique…