Atividades físicas vigorosas, ao invés de restringir calorias, parecem ser mais efetivas para manutenção do peso
Realizar atividades físicas vigorosas, em vez de cortar calorias, parece ser mais efetivo para evitar o reganho de peso após uma dieta bem sucedida. Essa é a conclusão de um pequeno estudo publicado na revista científica Obesity. Os autores avaliaram o gasto energético de 25…
Reganho de peso após cirurgia bariátrica: o que fazer?
Um dos maiores temores do paciente que se submete à Cirurgia Bariátrica é recuperar o peso perdido. A maioria dos pacientes passou por inúmeros tratamentos prévios à Cirurgia Bariátrica, alguns bem sucedidos, outros nem tanto, mas todos com a enorme frustração de não conseguir sustentar os resultado a médio e…
Idosos podem ser submetidos à cirurgia bariátrica? Veja o que dizem os especialistas
Obesidade é uma alteração da composição corporal, com determinantes genéticos e ambientais, definida por um excesso das reservas corporais de gordura, e que resulta com frequência em prejuízos significantes para a saúde. Segundo os dados do VIGITEL, um inquérito telefônico realizado pelo Ministério da Saúde,…
Variação de peso em diabéticos do tipo 2 pode ser perigosa, diz estudo
Variações de peso em diabéticos do tipo 2 podem aumentar o risco de complicações cardiovasculares, como o acidente vascular cerebral (derrame cerebral), infarto do miocárdio (ataque cardíaco) e morte. Essa é a conclusão principal de um estudo que avaliou dados de três estudos prévios, os…
Plasma de argônio é uma opção para obesos que reganham peso após cirurgia bariátrica
Em 2013, o levantamento da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM) revelou um total de 80 mil cirurgias bariátricas naquele ano. A atual preocupação é o potencial de readquirir total ou parcialmente o peso perdido com a gastroplastia. Estudos recentes mostram que essa…
O que é melhor para emagrecer, exercício físico moderado ou vigoroso?
Embora os exercícios geralmente sejam bons, algumas pessoas os encaram como um mal necessário. O US Department of Health and Human Services recomenda 150 minutos por semana de exercícios de intensidade moderada (por exemplo, caminhada ráida) ou 75 minutos por semana de exercícios aeróbicos de intensidade…
O que é pior, "efeito-sanfona" ou manter um sobrepeso estável?
Dietas da moda muitas vezes levam à alternância do peso, chamado de “efeito-sanfona”, quando as pessoas que fazem regime saem reiteradamente de suas dietas e rapidamente recuperam todo o peso perdido (às vezes ganham até mais), depois de retomarem a alimentação habitual. A literatura recente…
Açúcar ou adoçantes artificiais? Qual a melhor escolha?
As atuais orientações nutricionais recomendam que o consumo de açúcares (isto é, os açúcares em alimentos processados e preparados) não deve exceder 10% do total de calorias diárias (equivalente a 50 gramas/dia, ou 200 kcal em uma dieta de 2.000 kcal/dia), limite este que é ultrapassado…
Qual o potencial da perda de peso na remissão do diabete melito do tipo 2?
O diabete melito tipo 2 (DM2) é uma uma doença crônica que requer tratamento contínuo e indefinido. É indiscutível o papel do diabete melito tipo 2 na gênese das doenças cardiovasculares. A crescente prevalência da obesidade é a principal responsável pelo aumento do número de…
Sucos de frutas são uma opção para o emagrecimento?
Nutricionalmente não se discute os benefícios dos sucos naturais quando preparados com frutas frescas, e consumidos logo após o seu preparo. As frutas são alimentos ricos em vitaminas, minerais e fibras, componentes indispensáveis em uma alimentação saudável. Consumir sucos de frutas naturais quando se deseja emagrecer pode não ser uma escolha…
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Quais são as causas de dor no peito?
A dor no peito ou dor torácica é uma das queixas médicas mais comuns. Em certos casos a dor torácica pode traduzir uma doença potencialmente grave. Apenas o médico está capacitado para avaliar adequadamente esse sintoma. Angina do peito Os pacientes percebem as crises de…
O infarto do miocárdio pode apresentar manifestações atípicas; leia mais
O infarto do miocárdio ou infarto agudo do miocárdio, popularmente conhecido como “ataque cardíaco”, é uma emergência médica em que parte do fluxo sanguíneo do coração sofre uma interrupção súbita e intensa, produzindo a morte das células do músculo cardíaco (necrose miocárdica). O pico de…
Alimentação saudável para o coração, segundo a American Heart Association
A American Heart Association (AHA) publicou suas recomendações alimentares, e de estilo de vida, para a saúde geral do coração. Essas recomendações são para adultos e crianças saudáveis com mais de 2 anos de idade, bem como, para pessoas que já têm problemas de saúde,…