Mudanças no padrão do sono , aumentam o risco de um ataque cardíaco

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O sistema cardiovascular sofre a influência de várias situações que ocorrem ao longo das 24 horas do dia , como as atividades cotidianas , estresse mental , exercícios físicos e, também  , a duração e a qualidade do período do sono. 

Sabemos que existe um pico de ocorrência do infarto do miocárdio ( ataque cardíaco ) , nas primeiras horas da manhã ( entre 6 e 10 horas ). Nesse momento do dia , o simples fato de acordarmos e adotarmos a posição de pé , acarreta elevações da pressão arterial e do batimento cardíaco. Em hipertensos , pode ocorrer um pico matinal da pressão arterial .Estes elementos associados , geram um estresse adicional ao sistema cardiovascular , podendo ajudar a desencadear um infarto do miocárdio em indivíduos que estão predispostos.

Um estudo realizado na Suécia , com homens e mulheres que sofreram um infarto do miocárdio , demonstrou claramente que há uma maior incidência da doença nos primeiros dias da semana , principalmente , no período do amanhecer . Essa incidência é maior na primavera ( 5% a mais ) do que no inverno , provavelmente , por que nessa última estação do ano , o período da noite é maior , permitindo um sono de maior duração .

Outro achado consistente , é a maior incidência de infarto do miocárdio nos primeiros três dias da semana , em especial , na segunda-feira. O estresse mental do início da semana , associado a uma duração menor do período do sono ( comparativamente aos dia de sábado e domingo ) , podem explicar em parte esses achados. Provavelmente , essas alterações do sono , que ocorrem ao longo dos dias da semana e , também ao longo do ano , possam não ser relevantes  para as pessoas  que apresentam um sono de boa qualidade e duração.

Fonte: N Engl J Med ( 2008 ).

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