Alimentação vegetariana substitui remédio para colesterol
Estudo da Associação Médica Americana , revela que uma dieta pobre em gordura animal tem praticamenteo mesmo resultado da medicação para redução de colesterol.A famosa dieta vegetariana, rica em fibras e livre de qualquer tipo de gordura animal, reduz de forma significativa o nível de…
Dieta pré-competição para atletas
Enfatizando-se o que foi descrito no artigo “carboidratos e a competição”, uma dieta com alto conteúdo de carboidratos promove aumento nos depósitos de glicogênio muscular nos dias que precedem eventos exaustivos de resistência (competições). Sendo assim, maratonistas que treinam exaustivamente por dias sucessivos, necessitam de…
Qual a melhor dieta para perder peso: pobre em gordura , pobre em hidratos de carbono ou a dieta mediterrânea?
Um recente estudo , avaliou em 322 indivíduos , de ambos os sexos , os efeitos das dietas pobre em gordura , pobre em hidratos de carbono e a dieta mediterrânea , ao longo de 24 meses de acompanhamento. A dieta Mediterrânea , baseia-se num conjunto de tradições alimentares dos países do…
Óleos e azeites causam confusão; saiba qual é a melho opção
O óleo e azeite são produtos praticamente indispensáveis na cozinha. Atualmente, o incentivo ao consumo de alimentos mais saudáveis colocou nas prateleiras milhares de opções, e as pessoas, muitas vezes, não sabem realmente o que é melhor. Óleo de soja, milho, girassol, canola e algodão…
Chocolate meio amargo reduz pressão arterial, diz estudo
Cientistas alemães sugeriram que um pouco de chocolate meio amargo por dia pode ajudar a controlar a pressão sanguínea e reduzir os riscos de ataques cardíacos. Em um artigo publicado no Journal of American Medicine (JAMA), eles descreveram uma pesquisa feita com 44 pessoas que…
Azeite de oliva
O azeite é um produto alimentar, usado como tempero, produzido a partir da azeitona, fruto advindo das oliveiras. Trata-se, pois, de um alimento antigo, clássico da culinária contemporânea, regular na dieta mediterrânea e nos dias atuais presente em grande parte das cozinhas. Além dos benefícios…
Os sais minerais
Os minerais são micronutrientes com função plástica e reguladora do organismo. É necessário ingerir cálcio e fósforo em quantidades suficientes para a constituição do esqueleto ósseo e dos dentes. Outros minerais, como o iodo e o flúor, apesar de serem necessários apenas em pequenas quantidades,…
Triglicerídeos elevados
Os triglicerídeos são moléculas de gordura que tem como principal função a produção de energia para o funcionamento do organismo.Os triglicerídeos elevados (hipertrigliceridemia), ou seja, valores acima de 150mg/dl, é uma das formas de dislipidemias (anormalidades do colesterol e frações).Um nível elevado de triglicerídeos (acima de…
A ingestão de café pode proteger o coração? ( artigo comentado )
O consumo de café tem sido ligado a vários efeitos benéficos e prejudiciais a saúde, mas os dados acerca de sua relação com o risco de morte são escassos. Uma publicação da revista Annals of Internal Medicine , avaliou a associação entre o consumo de…
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Medicamentos para emagrecer são seguros para o coração?
Atualmente temos alguns medicamentos aprovados pela ANVISA para tratar a obesidade no Brasil, como o Orlistat, Sibutramina, Liraglutida e Semaglutida. Orlistat (Lipiblock, Xenical) 1- Atua inibindo a absorção de parte da gordura dos alimentos. 2- Não apresenta efeitos sobre o sistema cardiovascular, logo, pode ser…
Alteração difusa da repolarização ventricular (ADRV)
O termo alteração difusa de repolarização ventricular é utilizado em laudos de eletrocardiograma (ECG) para descrever alterações do segmento ST do ECG, como ausência, achatamento ou inversões assimétricas das ondas T. Alguns médicos podem empregar a abreviatura ADRV. A onda T é um dos elementos…
Holter (eletrocardiografia dinâmica de 24 horas)
Norman Holter foi um biofísico norte-americano que inventou o monitor Holter em 1949, um aparelho portátil para a monitorização contínua da atividade elétrica do coração por 24 horas ou mais (eletrocardiografia dinâmica). Para a monitorização contínua do traçado eletrocardiográfico é necessário colocar eletrodos na parede…
Cinco bons motivos para você fazer seu check-up cardiológico
Abaixo enumeramos cinco bons motivos para as pessoas realizarem um check-up cardiológico: 1-Prevenção e Detecção Precoce: o check-up cardiológico é essencial para prevenir doenças cardiovasculares e detectar problemas de saúde cardíaca em estágios iniciais. A avaliação médica regular pode identificar fatores de risco, como hipertensão,…