Quantidade de atividade física, e não a intensidade, previne elevação da pressão arterial em crianças

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A prática regular de atividades físicas é uma estratégia fundamental na prevenção de várias doenças crônicas, como a obesidade e a hipertensão arterial (pressão alta).

Um braço do estudo ALSPAC (Avon Longitudinal Study of Parents And Children), realizado por pesquisadores da universidade de Bristol (Inglaterra), avaliou 5.505 crianças de 11 e 12 anos de idade,  quanto aos seus níveis de pressão arterial e suas atividades físicas habituais. Estas atividades físicas eram quantificadas por um aparelho específico, chamado de acelerômetro.

Os resultados mostraram uma importante relação inversa entre a quantidade de exercícios físicos praticados, mais do que a intensidade destes, e os níveis da pressão arterial.

Por isso, a prática regular de exercícios físicos para ser uma boa estratégia para prevenir a hipertensão arterial em crianças.

Fonte: Hypertension.

Autor: Dr. Tufi Dippe Jr – Cardiologista de Curitiba – CRM/PR 13700.

 

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