Quantidade de atividade física, e não a intensidade, previne elevação da pressão arterial em crianças

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A prática regular de atividades físicas é uma estratégia fundamental na  prevenção de várias doenças crônicas, como a obesidade e a hipertensão arterial (pressão alta).

Um braço do estudo ALSPAC (Avon Longitudinal Study of Parents And Children) realizado por pesquisadores da universidade de Bristol (Inglaterra), avaliou 5.505 crianças de 11 e 12 anos de idade,  quanto aos seus níveis de pressão arterial e as suas atividades físicas habituais.Estas atividades físicas eram quantificadas por um aparelho específico, chamado de acelerômetro.

Os resultados mostraram uma importante relação inversa entre a quantidade de exercícios físicos praticados, mais do que a intensidade destes,e os níveis da pressão arterial.

Fonte:Hypertension (2008).

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