A Ginástica Laboral (GL) pode ser definida como o conjunto de práticas físicas elaboradas a partir da atividade profissional exercida durante o expediente de trabalho, que visa compensar as estruturas corporais mais utilizadas e ativar as que não são requeridas, relaxando-as e tonificando-as.
A GL é constituída primordialmente de exercícios de aquecimento e alongamento.
A GL foi introduzida no Brasil no final de 1969 por empresários japoneses da empresa Ishikawajima do Brasil (Ishibrás), localizada no estado do Rio de janeiro. Os 4.300 funcionários da empresa faziam os exercícios de GL diariamente ao som do concerto número 1 para piano da orquestra de Tchaikowsky, transmitido pelo sistema de som dos auto-falantes da empresa. A sessão de GL desta empresa tinha a duração aproximada de 10 minutos.
Objetivos da GL:
– Reduzir a fadiga muscular.
– Reduzir o número de acidentes no trabalho.
– Promover a integração entre os funcionários de trabalho.
– Promover a saúde corporal e a sensação de bem-estar.
– Aumentar a motivação e disposição para o trabalho.
– Prevenir as doenças ocupacionais.
Autor: Dr. Tufi Dippe Jr – Cardiologista de Curitiba – CRM/PR 13700.
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