Como utilizar a semente de linhaça, um importante alimento funcional
A semente de linhaça é um produto que tem destaque na alimentação saudável por suas características nutricionais que fazem dela um alimento funcional. Existem dois tipos de semente de linhaça: a dourada e a marrom. Não existem diferenças na composição delas, já que ambas são…
Controlar o diabetes aumenta o "colesterol bom", diz estudo
Um mau controle dos níveis de açúcar no sangue pode funcionar como um fator de risco para obter baixos níveis de HDL colesterol (“colesterol bom”), entre portadores de diabete melito do tipo 2. O HDL colesterol participa do “ciclo reverso do colesterol”, ou seja, faz…
Certos alimentos e temperos podem aumentar sua imunidade
Uma das melhores formas de melhorar a sua imunidade é ingerir alimentos com nutrientes que já demonstraram melhorar o desempenho das defesas naturais do corpo, ou seja, ativando o seu sistema imunológico. Abaixo relacionamos alimentos, nutrientes e temperos que podem melhorar a sua imunidade. Alimentos Cogumelos shitake (podem aumentar…
Hidroginástica: amiga e aliada na melhor idade
Hidroginástica é uma palavra de origem grega que significa “ginástica na água”. A água é diferente do ar sob vários aspectos físicos (como densidade, pressão hidrostática e temperatura), que interferem diretamente na atividade física que é exercida no meio aquático aquecido. Essa atividade envolve a…
Quais os benefícios dos exercícios Pilates em idosos?
Joseph Pilates (1980-1967) nasceu na Alemanha. Desde criança foi muito doente, sendo acometido por doenças como a asma brônquica, moléstia reumática e o raquitismo. Visando superar a sua fragilidade física, resolveu dedicar-se a esportes como ginástica, boxe e luta romana, para adquirir vigor físico e…
Qual é o povo mais ativo sexualmente?
A atividade sexual é uma das funções fisiológicas do organismo humano.Uma vida sexual ativa e saudável proporciona saúde e bem-estar.No entanto, inúmeros fatores, sociais, raciais, culturais e econômicos, podem influenciar a frequência sexual dos diferentes povos em todo o mundo. Um pesquisa mundial encomendada pela empresa…
Pênis torto é indicativo de uma doença?
Pênis torto é indicativo de doença? Se o desvio do pênis não é acentuado, e se o homem não sente dor na hora da ereção, não é necessário se preocupar. Porém, se há dor é preciso procurar um médico urologista para afastar a doença de…
Benefícios da hidroginástica
Hidroginástica é uma palavra de origem grega que significa “ginástica na água”. A água é diferente do ar sob vários aspectos físicos (como densidade, pressão hidrostática e temperatura), que interferem diretamente na atividade física que é exercida no meio aquático aquecido. Essa atividade envolve a prática…
Precauções antes de iniciar os exercícios Pilates
Joseph Pilates (1980-1967) nasceu na Alemanha. Desde criança foi muito doente, sendo acometido por doenças como a asma brônquica, moléstia reumática e o raquitismo. Visando superar a sua fragilidade física resolveu dedicar-se a esportes como ginástica, boxe e luta romana, para adquirir vigor físico e…
Qual a diferença entre os exercícios aeróbicos e anaeróbicos?
Atividade física é qualquer movimento corporal que implique em algum gasto energético. Exercícios físicos são movimentos corporais intencionais e repetitivos, utilizando grandes grupos musculares. Atividade desportiva ou competitiva compreendem os exercícios físicos que são realizados com o objetivo de derrotar oponentes ou superar limites pessoais de…
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Medicamentos para emagrecer são seguros para o coração?
Atualmente temos alguns medicamentos aprovados pela ANVISA para tratar a obesidade no Brasil, como o Orlistat, Sibutramina, Liraglutida e Semaglutida. Orlistat (Lipiblock, Xenical) 1- Atua inibindo a absorção de parte da gordura dos alimentos. 2- Não apresenta efeitos sobre o sistema cardiovascular, logo, pode ser…
Alteração difusa da repolarização ventricular (ADRV)
O termo alteração difusa de repolarização ventricular é utilizado em laudos de eletrocardiograma (ECG) para descrever alterações do segmento ST do ECG, como ausência, achatamento ou inversões assimétricas das ondas T. Alguns médicos podem empregar a abreviatura ADRV. A onda T é um dos elementos…
Benefícios do controle da pressão arterial
O controle adequado da pressão arterial (PA) é uma medida vital para preservar a saúde cardiovascular e evitar complicações sérias. Primeiramente, manter a PA dentro dos limites normais reduz significativamente o risco de doenças cardiovasculares, incluindo acidentes vasculares cerebrais (AVCs) e ataques cardíacos. Quando a…
Você sabe o que é a miocardiopatia não compactada?
A miocardiopatia não compactada (MNC), também conhecida como miocárdio não compactado, é uma condição rara do músculo cardíaco que afeta a estrutura do ventrículo esquerdo (VE). O VE é a principal das quatro câmaras do coração. Ela bombeia o sangue oxigenado em direção ao cérebro…