Mudança no estilo de vida é fundamental para ter sucesso na cirurgia bariátrica
Quem pensa em fazer a cirurgia de redução de estômago deve ter certeza de que irá fazer seu dever de casa antecipadamente, e entender que será necessária uma mudança drástica na alimentação para que a cirurgia seja bem sucedida, aconselha a chefe da agência de…
Alimentação Económica
É possível seguir algumas diretrizes e continuar a comprar alimentos saudáveis, ao invés de passar, devido à crise, para uma dieta de batatas fritas, queijo e massas, ou hambúrguer e cachorro quente. Faça o seu próprio café em casa, compre fruta e legumes da estação,…
Mudanças no estilo de vida são efetivas na prevenção do diabetes tipo 2
Mudar para um estilo de vida saudável parece ser pelo menos tão efetivo quanto tomar drogas prescritas para reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2. A diabetes tipo 2 é um problema crescente na Inglaterra, pois cerca de 1,6 milhões de pessoas tem diabetes,…
Salada de Toranja e Espinafres
8 Doses – Tempo de Preparação: 30 Minutos – Tempo Total: 30 Minutos – Preparação: Fácil Ingredientes: ½ cebola cortada às rodelas 3 toranjas 340 gramas de espinafres 6 dentes de alho 1 maçã verde cortada aos cubos 2 colheres de sopa de vinagre de…
Costeletas de Porco Adobo e Duas Batatas
4 Doses – Tempo de Preparação: 30 Minutos – Tempo Total: 30 Minutos – Preparação: Moderado Ingredientes: 3 colheres de sopa de azeite 2 colheres de sopa de vinagre de vinho tinto 2 colheres de chá de pimentão doce 2 colheres de chá de alho…
Salada Cremosa de Couve-Flor
6 Doses- Tempo de Preparação: 15 Minutos – Tempo Total: 15 Minutos – Preparação: Fácil Ingredientes: 5 colheres de sopa de maionese (light) 2 colheres de sopa de vinagre de cidra 1 chalota, finamente picada ½ colher de sopa de sementes de cominho (opcional) ¼…
Bacalhau Assado no Forno com Chouriço e Feijão Branco
4 Doses – Tempo de Preparação: 20 Minutos – Tempo Total: 40 Minutos – Preparação: Fácil Ingredientes: 1 colher de chá de azeite 1 cebola média, finamente picada 50 gramas de chouriço em fatias 1 colher de chá de tomilho 1 tomate picado 100 ml…
Sopa de Miso e Legumes
2 Doses – Tempo de Preparação: 15 Minutos -Tempo Total: 30 Minutos -Preparação: Fácil Ingredientes: 500 ml de água (+ 2 colheres de sopa) 2 colheres de sopa de arroz branco 450 gramas de mix de legumes salteados 400 gramas de tofu cortado em cubos…
Tapas de Mexilhão à Espanhola
2 Doses – Tempo de Preparação: 35 Minutos – Tempo Total: 40 Minutos – Preparação: Fácil Ingredientes: 2 colheres de chá de azeite 200 gramas de grão de lata cozido 8 tomates cherry 1 cebola pequena, finamente picada 2 dentes de alho 100 gramas de…
Sopa de Galinha Indiana
2 Doses – Tempo de Preparação: 15 Minutos – Tempo Total: 20 Minutos – Preparação: Fácil Ingredientes: 300 gramas de puré de abóbora 100 ml de leite de coco 150 ml de água 250 gramas de peito de galinha desfiado 170 gramas de espinafres 2…
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Medicamentos para emagrecer são seguros para o coração?
Atualmente temos alguns medicamentos aprovados pela ANVISA para tratar a obesidade no Brasil, como o Orlistat, Sibutramina, Liraglutida e Semaglutida. Orlistat (Lipiblock, Xenical) 1- Atua inibindo a absorção de parte da gordura dos alimentos. 2- Não apresenta efeitos sobre o sistema cardiovascular, logo, pode ser…
Alteração difusa da repolarização ventricular (ADRV)
O termo alteração difusa de repolarização ventricular é utilizado em laudos de eletrocardiograma (ECG) para descrever alterações do segmento ST do ECG, como ausência, achatamento ou inversões assimétricas das ondas T. Alguns médicos podem empregar a abreviatura ADRV. A onda T é um dos elementos…
Benefícios do controle da pressão arterial
O controle adequado da pressão arterial (PA) é uma medida vital para preservar a saúde cardiovascular e evitar complicações sérias. Primeiramente, manter a PA dentro dos limites normais reduz significativamente o risco de doenças cardiovasculares, incluindo acidentes vasculares cerebrais (AVCs) e ataques cardíacos. Quando a…
Você sabe o que é a miocardiopatia não compactada?
A miocardiopatia não compactada (MNC), também conhecida como miocárdio não compactado, é uma condição rara do músculo cardíaco que afeta a estrutura do ventrículo esquerdo (VE). O VE é a principal das quatro câmaras do coração. Ela bombeia o sangue oxigenado em direção ao cérebro…