Qual a melhor dieta para perder peso? Mediterrânea ou vegetariana?
Um novo estudo comparou uma dieta ovolactovegetariana composta por baixas calorias com uma dieta mediterrânea, também de baixas calorias. Os autores do estudo concluíram que ambas foram semelhantes quanto à redução do peso, além de proporcionarem uma melhora do perfil de risco cardiovascular. Adicionalmente, a…
Qual é o efeito do café, chá verde e chocolate amargo sobre a pressão arterial?
A hipertensão arterial afeta cerca de 30% dos adultos e mais de 60% dos idosos, sendo o principal fator de risco para o infarto do miocárdio (ataque cardíaco) e acidente vascular cerebral (derrame cerebral). Qual é o efeito do café, chá verde e chocolate amargo…
Pular café da manhã aumenta o risco de infarto em homens, diz estudo
Pular o café da manhã ou diminuir a refeição a apenas um alimento, representando somente 5% do consumo de energia diária, aumenta o risco de acúmulo de gorduras nas artérias, elevando as chances de problemas cardiovasculares, como infarto. A conclusão é de um estudo espanhol,…
Prolongue sua vida em 12 anos com pequenas mudanças em seus hábitos alimentares
É difícil manter uma alimentação regrada o tempo todo, mas fazer pequenas melhorias ao escolher alimentos mais saudáveis de vez em quando pode aumentar significativamente as chances de viver mais, segundo um estudo americano. O estudo, publicado no “New England Journal of Medicine”, é o…
Carne vermelha aumenta o risco de morte por doenças cardíacas, aponta estudo
Comer mais carne vermelha associa-se a um risco maior de morrer de oito doenças comuns, incluindo câncer, diabetes e doenças cardíacas, assim como todas outras causas de morte, de acordo com um estudo americano. Pesquisadores avaliaram informações de 534 mil adultos com idades entre 50…
Conheça a nova fonte de Ômega-3, o óleo de krill
O óleo de krill, molusco abundante em águas polares do hemisfério sul, é uma fonte de ômega-3 superior àquele proveniente de peixes. As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo e estão associadas a fatores de risco como altos níveis de colesterol,…
Dez fatos sobre a carne vermelha e saúde cardiovascular
Médicos, especialmente cardiologistas, orientam diariamente seus pacientes para que evitem ou diminuam a ingestão de certos alimentos que poderiam aumentar o risco de morte ou complicações cardiovasculares, como o infarto do miocárdio (ataque cardíaco). No entanto, qualquer orientação médica deve ser respaldada por fundamentos científicos,…
Alimentos ricos em fitoesterois ajudam a reduzir o colesterol
Fitoesterois são substâncias de origem vegetal que são semelhantes ao colesterol. São pouco absorvidas pelo intestino, e competem com o colesterol, contribuindo para que este seja menos absorvido e, dessa forma, auxiliam na redução dos níveis de colesterol total no sangue. As principais fontes de…
Festas no final de ano: cardíacos podem beber álcool?
As bebidas alcoólicas contém etanol, um açúcar que desempenha diversas ações sobre o sistema cardiovascular. Além disso, o etanol é uma substância calórica (1 grama fornece 7 kcal), podendo aumentar os níveis de ácido úrico, triglicerídeos e glicemia, predispondo ainda ao ganho de peso. A ingestão regular de…
Conheça as propriedades nutricionais da quinoa
A quinoa é um grão que vem sendo incluído no cardápio alimentar dos brasileiros devido ao seu alto valor nutritivo. Ela é rica em proteínas, vitaminas, minerais e fibras. É considerada um alimento funcional que colabora para o adequado funcionamento intestinal, redução do colesterol e…
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Medicamentos para emagrecer são seguros para o coração?
Atualmente temos alguns medicamentos aprovados pela ANVISA para tratar a obesidade no Brasil, como o Orlistat, Sibutramina, Liraglutida e Semaglutida. Orlistat (Lipiblock, Xenical) 1- Atua inibindo a absorção de parte da gordura dos alimentos. 2- Não apresenta efeitos sobre o sistema cardiovascular, logo, pode ser…
Alteração difusa da repolarização ventricular (ADRV)
O termo alteração difusa de repolarização ventricular é utilizado em laudos de eletrocardiograma (ECG) para descrever alterações do segmento ST do ECG, como ausência, achatamento ou inversões assimétricas das ondas T. Alguns médicos podem empregar a abreviatura ADRV. A onda T é um dos elementos…
Benefícios do controle da pressão arterial
O controle adequado da pressão arterial (PA) é uma medida vital para preservar a saúde cardiovascular e evitar complicações sérias. Primeiramente, manter a PA dentro dos limites normais reduz significativamente o risco de doenças cardiovasculares, incluindo acidentes vasculares cerebrais (AVCs) e ataques cardíacos. Quando a…
Você sabe o que é a miocardiopatia não compactada?
A miocardiopatia não compactada (MNC), também conhecida como miocárdio não compactado, é uma condição rara do músculo cardíaco que afeta a estrutura do ventrículo esquerdo (VE). O VE é a principal das quatro câmaras do coração. Ela bombeia o sangue oxigenado em direção ao cérebro…