Exercícios , calma e organização , podem ser os segredos da longevidade

0
97

Um estudo do Instituto Nacional do Envelhecimento, nos Estados Unidos , sugere que homens e mulheres que são fisicamente ativos, emocionalmente calmos e organizados , vivem mais do que as pessoas com traços de personalidades menos positivos, como ansiedade, raiva e medo.

Com duração de 50 anos, o estudo avaliou 2.359 pessoas saudáveis que, no ano de 1958, quando os primeiros dados foram coletados, tinham de 17 a 98 anos de idade. 

Os resultados indicaram que pessoas que apresentavam melhores pontuações nas medidas dos níveis de atividade física, de estabilidade emocional ou consciência viviam, em média, dois ou três anos a mais do que aqueles com piores avaliações.

Entre aqueles que morreram de doenças cardiovasculares, os indicadores mais importantes foram a ansiedade, a depressão e a raiva.

Fonte: http://blogboasaude.zip.net

www.portaldocoracao.com.br

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here