Quais são os benefícios de se consumir o chá verde?
O chá verde tem sido usado amplamente como uma bebida benéfica para a saúde. É obtido das folhas frescas da erva Camellia sinesis, e possui uma grande quantidade de flavonoides com ação antioxidante. Uma ampla revisão dos estudos disponíveis na literatura médica identificou os seguintes…
A lichia pode auxiliar na redução da gordura abdominal, diz estudo
A lichia é uma fruta pouco conhecida pelos brasileiros. O cultivo no Brasil iniciou-se há pouco tempo, sendo antes encontrada apenas como um produto importado da China, Tailândia, Índia e Estados Unidos. Ela possui uma casca grossa e avermelhada e um sabor adocicado. O seu…
Mudanças na alimentação podem auxiliar no controle da doença pulmonar obstrutiva crônica
Um dos distúrbios respiratórios mais comuns é a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Na DPOC os brônquios e bronquíolos (vias respiratórias), além dos tecidos pulmonares, tornam-se danificados com o tempo, encurtando e dificultando a respiração. Este distúrbio é duas vezes mais comum em homens do…
Dicas para reduzir o consumo de sódio
Doenças como a hipertensão arterial, insuficiência renal e insuficiência cardíaca exigem cuidados especiais com a alimentação, destacando-se a importância do controle no consumo do sódio. O nível de restrição deste mineral varia conforme a gravidade e o estágio de cada patologia. Nos hipertensos, sugere-se que…
Como evitar a indigestão?
A indigestão caracteriza-se por queixa de desconforto gástrico, acompanhado ou não de queimação, fermentação, náuseas e flatulência, podem acontecer devido ao consumo excessivo de alimentos sólidos ou líquidos, ou pode ser sintoma de algum problema estomacal específico. A frequência neste tipo de queixa merece uma…
Conheça os benefícios do tomate para a saúde
Os tomates são frutos do tomateiro e podem ser divididos em diversos grupos, de acordo com seu formato e sua utilização culinária: – Santa Cruz, utilizado em saladas e molhos, de formato oblongo; – Caqui, utilizado em saladas e lanches, de formato redondo; – Saladete,…
Como utilizar a semente de linhaça, um importante alimento funcional
A semente de linhaça é um produto que tem destaque na alimentação saudável por suas características nutricionais que fazem dela um alimento funcional. Existem dois tipos de semente de linhaça: a dourada e a marrom. Não existem diferenças na composição delas, já que ambas são…
Certos alimentos e temperos podem aumentar sua imunidade
Uma das melhores formas de melhorar a sua imunidade é ingerir alimentos com nutrientes que já demonstraram melhorar o desempenho das defesas naturais do corpo, ou seja, ativando o seu sistema imunológico. Abaixo relacionamos alimentos, nutrientes e temperos que podem melhorar a sua imunidade. Alimentos Cogumelos shitake (podem aumentar…
O melão pode reduzir o estresse e a fadiga, diz estudo
O melão é uma fruta muito consumida pelos brasileiros, principalmente nas regiões de clima mais quente. É uma fruta refrescante, rica em água, vitaminas e minerais. As suas propriedades nutritivas ajudam a proteger os ossos, dentes e sangue, além de fortalecer o sistema imunológico e…
Consumo de peixe melhora a cognição de adolescentes do sexo masculino, diz estudo
Um estudo sueco sugere que adolescentes do sexo maculino que comem peixe pelo menos uma vez por semana, podem ter um melhor desempenho cognitivo, quando comparados com aqueles que consomem este alimento com uma menor frequência. As funções cognitivas são estruturas básicas que servem de suporte…
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Medicamentos para emagrecer são seguros para o coração?
Atualmente temos alguns medicamentos aprovados pela ANVISA para tratar a obesidade no Brasil, como o Orlistat, Sibutramina, Liraglutida e Semaglutida. Orlistat (Lipiblock, Xenical) 1- Atua inibindo a absorção de parte da gordura dos alimentos. 2- Não apresenta efeitos sobre o sistema cardiovascular, logo, pode ser…
Alteração difusa da repolarização ventricular (ADRV)
O termo alteração difusa de repolarização ventricular é utilizado em laudos de eletrocardiograma (ECG) para descrever alterações do segmento ST do ECG, como ausência, achatamento ou inversões assimétricas das ondas T. Alguns médicos podem empregar a abreviatura ADRV. A onda T é um dos elementos…
Benefícios do controle da pressão arterial
O controle adequado da pressão arterial (PA) é uma medida vital para preservar a saúde cardiovascular e evitar complicações sérias. Primeiramente, manter a PA dentro dos limites normais reduz significativamente o risco de doenças cardiovasculares, incluindo acidentes vasculares cerebrais (AVCs) e ataques cardíacos. Quando a…
Você sabe o que é a miocardiopatia não compactada?
A miocardiopatia não compactada (MNC), também conhecida como miocárdio não compactado, é uma condição rara do músculo cardíaco que afeta a estrutura do ventrículo esquerdo (VE). O VE é a principal das quatro câmaras do coração. Ela bombeia o sangue oxigenado em direção ao cérebro…